יום שבת , ספטמבר 21 2019

גוף ונפש

התעוררתם באמצע הלילה משותקים? גם אם לא כנסו לקרוא!

11-06-2015 14-07-18

כמה פעמים יצא לך שהתעוררתם באמצע הלילה בלי יכולת לזוז? אם זה קרה לכם, אנחנו רוצים לבשר לכם שאתם לא לבד! המונח המילולי של התופעה נקרא שיתוק שינה. למרות שזאת תופעה מוזרה, היא לא נדירה, הרבה אנשים בעולם חווים אותה ומספרים על השיתוק שקורה להם, איך שהם לא יכלו לדבר או ...

קרא עוד >

לא מצליחים להירדם בלילה? בואו תבינו למה

11-06-2015 14-11-01

גם אתם פרפרי לילה, שמחוברים למסכים עד שהעניים נעצמות ואתם שוקעים בשינה עמוקה? השעה חצות, אבל אתם ערניים כאילו אמצע היום, מחפשים איך להרוג את הזמן, טלוויזיה, מחשב, וערוצי תקשורת סלולרית עם החברים. ובבוקר קשה לכם לקום. למה זה קורה? ניתן להאשים את השעון הביולוגי שלכם כמתבגרים, אבל לא רק. גורם ...

קרא עוד >

הקשר בין תזונה ויופי

31-05-2015 23-29-55

כדי להראות טוב אתם בדרך כלל קונים מוצרים לניקוי ומריחה חיצונית, חשבתם פעם לנקות מבפנים? מראה עור הפנים שלנו מושפע מחשיפה לשמש,לפיח,עשן ועישון ובנוסף גם מהשפעות פנימיות כגון מתח, חוסר שינה ותזונה לקויה. אין ספק שחשוב לטפל חיצונית בעור הפנים, אבל הטיפול הפנימי חשוב אפילו יותר משום שמגיע מתוך הגוף כלפי ...

קרא עוד >